4:00起きに挑戦!②

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こんにちは、まめしば(@mameshiba1801)です。

今回は、早く寝ること目標起床時間の10分前に目覚ましをセットするの2つの作戦で4:00起きに挑戦した結果報告です。

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4:00起きに挑戦した結果

1回目の挑戦は二度寝により4:31起床という結果になってしまいました。

今回は3:50に目覚ましをセットし、2回目の目覚ましを4:00にセットすることで、二度寝しても目標の起床時間に起きることができるという作戦でした。

その結果はこちらです。

1分遅れてしまいましたが、無事目標の4:00起きを達成することができました。

やはり目標の10分前に目覚ましをセットしたことで、目覚ましがなると同時に起きなくても良いという気持ちに余裕が生まれ、安心してベッドの上でダラダラできました。

これからも4:00起きを習慣化するため、同じ作戦で早起きを継続したいです。

次の目標を設定する

目標の4:00起床を達成したので新しい目標を設定したいと思います。

次の目標は、前からやりたいと思っていたけど中々できなかったことにします。

色々と考えた結果、「読書をする」にしたいと思います。

 

気持ち的には週1冊くらいのペースで本を読みたいのですが、仕事やプライベートで中々時間を作ることができず、最近は全くと言っていいほど本を読んでいませんでした。

また、青森にいるときには図書館に通っていたので、無料で様々な本を入手することができましたが、東京に来てからは新型コロナウイルスの影響から図書館で本を借りることができない状況でした。

 

そこで、明日はまず本屋に行き、読書する本を買ってきたいと思います。

普段はビジネス書を読むことが多いですが、今回は小説にしようかと思っています。

1日で読み切ることは難しいので、数日後に読んだ感想をブログで紹介したいです。

まとめ

早起きできた日は1日が充実しているような気持ちになるので、皆さんにもおすすめします。

次の目標は「読書をする」です。明日は本を購入して少しでも読み始めたいと思います。

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